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        母親自學(xué)“喝水經(jīng)”

        兩年前,母親小中風(fēng)后吃飯慢,喝水也慢,一口水要分幾次才能咽下去。我看著都著急。半年后再帶母親去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說恢復(fù)得不錯。我忽然想起母親喝水慢的情況,就對醫(yī)生講了。沒想到,醫(yī)生竟充分肯定這種喝水方式是有益健康的,而且達(dá)到了事半功倍的效果。

        醫(yī)生解釋說:“喝一口水,分成幾次慢慢咽,讓水在口腔里停留再下咽的好處,是讓水分能夠充分吸收。為啥含服速效救心丸要在舌下?就是這個道理。舌頭通著五臟六腑,這樣喝水,能達(dá)到滋養(yǎng)全身五臟的功效?!?/p>

        走在路上,母親感嘆道:“原來喝水還有這么大的學(xué)問呢!我這可是歪打正著?!?/p>

        幾天后,母親掏出手機(jī),戴上老花鏡指著網(wǎng)上查詢的資料,對我總結(jié)起她學(xué)到的喝水知識。她說:“人一天還有幾個喝水的重要時段。早上,人體經(jīng)過一夜的時間,需要補(bǔ)充水分,喝一杯溫水不僅潤腸通便,而且能及時補(bǔ)充失去的水分。晚上,臨睡前喝幾口,不能多,否則易起夜影響睡眠。如果半夜醒來感覺口渴,隨時都可以再喝,稀釋血液粘稠度,可預(yù)防心腦血管疾病。平日里老年人飲水,喝些山楂水特別好,山楂含有大量維生素C與微量元素,能降血壓,降血糖,還能改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降血脂?!?/p>

        聽著母親滔滔不絕的講解,再看看她滿面紅光的笑臉,我就知道母親越來越會養(yǎng)生了。她茶壺里已泡著紅通通的山楂果,也說明了一切。

        自從母親了解了喝水的學(xué)問,再到老年活動室去的時候,她就逢人宣傳她的喝水經(jīng)。聽母親講得頭頭是道,那些大爺大媽們也都開始效仿了?,F(xiàn)在盡管母親的年紀(jì)一天比一天大了,卻一直都保持著強(qiáng)烈的求知欲。這種樂觀陽光好學(xué)的心態(tài),讓母親越活越年輕了。

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