春季預(yù)防肝陽上亢這種證型的高血壓，大家可以多按摩我們腳上的一個(gè)“降壓”穴——太沖。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肝病門診副主任中醫(yī)師孫剛介紹，太沖穴位于足背，第一、二跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，可觸及動(dòng)脈搏動(dòng)處。
太沖是肝經(jīng)原穴，具有補(bǔ)益肝陰虛損、疏肝理氣、平肝潛陽的作用，能夠緩解肝陽上亢型高血壓帶來的各種不適。
按壓雙腳的太沖穴，至酸麻脹的感覺。另外，配合按摩三陰交穴(足內(nèi)踝尖直向上四橫指處)，調(diào)理肝、脾、腎三臟，降壓效果更好。
健康時(shí)報(bào)楊 璞
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