加州大學(xué)洛杉磯分校研究發(fā)現(xiàn),每天坐10個小時以上又不能堅持運動的女性,生理上要比同齡人老8歲以上。
研究人員招募了1481名64~95歲的女性參與者完成調(diào)查問卷,在她們的右臀部佩戴加速計,連續(xù)7天跟蹤她們的運動情況。之后對參試者進(jìn)行了血液檢測,重點分析了她們線粒體內(nèi)DNA突變損傷情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每天久坐超過10小時以上、運動時長低于40分鐘的參與者端粒較短,細(xì)胞的生物年齡比同齡人老8歲。
端粒和細(xì)胞老化有明顯的關(guān)系,端粒隨著年齡的增加逐漸縮短。端粒的縮短還與心血管疾病、糖尿病和大多數(shù)癌癥有關(guān)。
研究稱,久坐不動但每天至少鍛煉40分鐘以上的,端粒長度不會很短。該研究告訴我們,久坐不動不但會引起頸椎疾病、腰背痛、肥胖等,還會加速身體老化,導(dǎo)致各種慢病。但研究人員同時稱,久坐不動引起的細(xì)胞損傷是可以通過每天快走、騎自行車等鍛煉逆轉(zhuǎn)的,下一步他們將分析運動如何影響年輕人和男性的端粒長度。
生命時報陳宗倫
【版權(quán)聲明】凡本站未注明來源為"中國科學(xué)網(wǎng)"的所有作品,均轉(zhuǎn)載、編譯或摘編自其它媒體,轉(zhuǎn)載、編譯或摘編的目的在于傳遞更多信息,并不代表本站及其子站贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。其他媒體、網(wǎng)站或個人轉(zhuǎn)載使用時必須保留本站注明的文章來源,并自負(fù)法律責(zé)任。 中國科學(xué)網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。
【特別提醒】如您不希望作品出現(xiàn)在本站,可聯(lián)系我們要求撤下您的作品。郵箱 biz@minimouse.com.cn