冬季干燥，易出現(xiàn)皮膚干癢癥狀，常撓癢、反復(fù)抓撓易導(dǎo)致皮膚損傷、感染，進(jìn)而使皮膚增厚，更容易癢，造成惡性循環(huán)。如果癢癢撓在家公用，還會(huì)引起交叉感染，已有皮膚病的，還會(huì)加重病情。

冬天皮膚癢，首先要少洗澡。初春、秋冬季節(jié)可以每周1~2次。其次，冬季洗浴應(yīng)水溫適中，避免使用強(qiáng)堿性洗滌用品，四肢可僅用清水沖洗，其他部位每周使用1~2次中性沐浴露為佳。再次，要加強(qiáng)皮膚滋潤(rùn)度。沐浴后應(yīng)涂抹潤(rùn)膚品，如凡士林、硅油等。根據(jù)皮膚狀況，選擇合適的產(chǎn)品和涂抹次數(shù)，直至皮膚濕潤(rùn)。如果平時(shí)患有濕疹，皮膚較敏感，可以選擇不含香料和防腐劑的藥妝保濕乳。此外，還要少吃辛辣刺激食物。內(nèi)衣應(yīng)選擇寬松全棉布料，避免化纖衣褲。空調(diào)或暖氣房間應(yīng)使用加濕器，增加空氣濕度。

此外，需要注意的是，瘙癢的人都不約而同地喜歡用熱水燙，認(rèn)為這是止癢最快最有效的辦法。但熱水燙后把皮膚的油脂膜破壞了，皮膚就會(huì)更干、更癢，皮膚原有的炎癥也會(huì)加重。如果實(shí)在很癢，不妨試試以下止癢小竅門(mén)：第一，拍打，垂直的力量對(duì)皮膚是沒(méi)有損傷的。第二，冷敷，拿個(gè)小冰塊冰一冰。第三，轉(zhuǎn)移注意力，與老朋友聊聊天，出門(mén)買(mǎi)點(diǎn)東西，分散一下注意力，癢就過(guò)去了。董正邦